A szorongás nem ritka jelenség, de hatékonyan kezelhető a mindennapokban alkalmazott egyszerű technikákkal. Fontos, hogy mindenki megtalálja azt a módszert vagy kombinációt, amely számára a legjobb támogatást nyújtja.
Friday 17 October 2025
hazipatika - 6 days ago
9 módszer a szorongás csökkentésére a mindennapokban
Latest News
Macron a legfontosabb projektjéért szinte mindent feláldozott, mostanra kiderült, azt is fel kell adnia
- 24 Halálosan megfenyegette az özvegyet három halloweeni maszkos alak, miközben megpróbáltak hozzá betörni
- 24 „Egy senki vagy” – kiakadt a volt fideszes alpolgármester a testületi ülésen egy képviselőtársára
- 444 Vándorló műkincsek, új szórakozóhely, évtizedes harc az ikonikus épületért – itt tart az összeomlásában a Fészek Művészklub
- 444 Még a demokrata szavazók is támogatják Trump gázai terveit, de a szavazói jobban örülnének, ha belföldi témákkal foglalkozna
- 444 Tiszteletet vált ki Putyinból és Trumpból a magyar szuverenitásvédelem a Kreml szerint, ezért választhatták Budapestet a csúcstalálkozó helyszínének
- 444 Teljesen ki kell zárni az étrendből a szénhidrátokat, ha fogyni akarunk? – Tanulságos a szakértő válasza
- hazipatika Balatonföldvári ingatlanját is gyorsan elajándékozta kis-Matolcsy barátja az MNB-botrány kirobbanása után
- 444 Bukaresti panelházrobbanás: kinyithatták a hatóságok által lezárt csapot a szivárgó gázvezetéken
- 24 Nekünk még álom Amerika, nekik már valóság: kell-e a Zöld-foki Köztársaság és Jordánia a vb-re?
- 24 Hát ki vagy te, bassza meg? Egy senki vagy, egy senki vagy – osztotta ki a volt fideszes alpolgármester a képviselőtársát
- 24 Elkezdett úgy öltözni egy baranyai fiatal, mint az amerikai sorozatgyilkos, majd felcsalt pizzázni a lakására egy koldust, és kivégezte
- 24 „Ha maradt még benned sportbaráti tisztesség, felelősség, engedd el” – Szujó Zoltán távozását kéri elődje
- 24 „Forráshiány, felkészületlenség, fantáziátlanság” – miért csak egy A4-es lap jutott Krasznahorkai Nobelének Frankfurtban?
- 24 Vascsővel verte agyon a kismalacokat egy férfi, a rendőrség szerint ez nem bűncselekmény – videón a felkavaró eset
- 24 Egy MICHELIN Guide által ajánlott hotel, ahol minden hónap egy új kulináris kaland – Le Primore
- 24 Halálra éheztették szülei az ágyhoz kötött, 39 éves lányukat, Beáta mindössze 27 kiló volt, amikor meghalt
- 24 Amerika a háttérben egyre több adatot ad át Ukrajnának az orosz energetikai infrastruktúráról, hogy tárgyalásra bírja Putyint
- 444 „Az nem a hangya ellen van?” – kérdezte Réka, amikor Ricsi közölte, hogy babonából sóval fogja beszórni a küszöböt és az ablakokat
- 24 „Ezúton is szívélyesen gratulálok, és természetesen ment is a bejelentés” – Osváth Zsolt feljelentette a TV2-t
- 24 Mexikóban fogtak el egy emberrablás miatt körözött magyar párost, akik veszélynek tettek ki egy gyereket
- 24 Százmilliós drogfogás a II. kerületben, még a vécé is tele volt marihuánával és táskákban álltak a pénzkötegek
- 24
Börtönbüntetésre ítélték az afgán férfit, aki egy TikTok-videóban halálosan megfenyegette Nigel Farage-t
- 444Juhász Péter Pál áldozata szerint most lehet reménye azoknak a társainak, akik eddig nem szólaltak meg
- 444
Kezdődik a 12 éves Lolát a saját házukban elraboló, megerőszakoló és megkínzó gyilkos pere Franciaországban
- 444 „Beismerték, hogy a posztjaimban bemutatott tervrajzok, fotók és videók valódiak” – Orbán Győző feljelentette Hadházyt
- 24 Hízás, kopaszodás, fáradtság: a klimax a férfiakat is megtalálja – mutatjuk, mi segíthet
- hazipatika Oroszországba szálló Tomahawk helyett újabb vörös szőnyeg Putyinnak: így jutottunk el Alaszkából Budapestig
- 444 Állatok, akik túlélik a mérgezést, a sugárzást és a rákot – mit tanulhat tőlük az orvostudomány?
- hazipatika A végére maradt a dráma: mínusz ötről még visszajött a Veszprém, de az utolsó pillanatokban elbukta a BL-meccset
- 24 Gulyás Gergely a 24.hu-nak: Varga Judit nagyon jól érzi magát, pillanatnyilag nem kíván visszatérni a politikába
- 24 Egy exvillalakó is szerencsét próbál az X-Faktorban, reméli, hogy nem Majkával fog majd együtt dolgozni
- 24 Harsányi Levente: Ajánlom minden férfitársamnak, hogy menjen be egy női vécébe, zárkózzon be, és csak hallgasson
- 24 Felhívott a lakására egy hajléktalant, sütött neki egy pizzát, majd mikor enni kezdett, megölte
- 444 Georgia pénzbüntetésre ítélte a finn külügyminisztert, mert az támogatta a kormányellenes tüntetéseket
- 24 Hét évet kapott a férfi, aki a nemi szervét elővéve szexuális aktust imitált egy kislányon fekve
- 444 Ez a leghatékonyabb módszer a férfi meddőség kezelésére – magyar kutatók vették sorra a termékenységjavító lehetőségeket
- hazipatika „Idén nem vállalta, hátha jövőre lesz mersze” – Zsiga Melinda kihívta Miló Vikit egy Sztárbox-meccsre
- 24 Nyugdíjadó vagy plusz 720 ezer forint – elindult a kampány 2 millió szavazóért, a Fidesz és a Tisza is ráfordult a nyugdíjasokra
- 444 Kevin Federline azt állítja, kokainozáson kapta Britney Spearst, amikor az énekesnő még szoptatós anya volt
- 24 Amit te eszel, az nem feltétlenül jó a kutyádnak – ezekből az ételekből ne adj a kedvencednek!
- hazipatika Vajon mindenki érti, hogy „történelmi léptékű pénz tűnt el a Matolcsy-klán keze között”? – politikai elemzők az MNB-ügy újabb fejezetéről
- 24 Egy 28 éves nő elindult Ózdról 3 millió forinttal, és egy év alatt összehozott 4 milliárdnyi adótartozást
- 444 Kiara Lord kamaszként otthon, egyedül szívta a kokaint: „Rendkívül keserves és szánalmas időszak volt”
- 24 Uniós főképviselő: Oroszország most nem tudja megtámadni az Európai Uniót, de a következő években felkészülhet erre
- 24 Sources